ブログ鎌倉つれづれ

未病サポーター研修会

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    JUGEMテーマ:日記・一般
    平成28年2月8日(月)

     来週から始まる28年第1回定例会を前に、新年度予算、条例議案の説明を受けました。内容は記者発表後にご報告します。

     その後、「未病サポーター養成研修会」に参加しました。生活習慣を変えれば老化や健康状態は変えられる!病気の発症原因は遺伝よりも、生活習慣によるものが7割と言われています。「未病」とは健康から病気に移るグレーゾーン。県では「未病を治すかながわ宣言」のもと、病気になる前に生活習慣を変えることで、健康を取り戻す取り組みを進めています。

     たとえば、塩分摂取量の高かった長野県では、味噌汁は1日1杯までなどの減塩に取り組むことで、現在は健康寿命日本一になりました。バランスのとれた食事、生活習慣、適度な運動は基本です。頭でわかっていても、なかなか実践できないのが現状ですが、勉強になりました。2部では体操の実践でしたが、参加できず残念。次回にぜひトライしてみたいと思います。
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    衆議院議員 早稲田ゆきの活動報告「ブログ鎌倉つれづれ」です。 昭和33年12月6日生まれ/鎌倉市雪ノ下在住/白百合学園小・中・高卒業/早稲田大学法学部卒業/前神奈川県議会議員(2期)/  

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